Eine gut ausgeprägte Muskulatur unterstützt Deinen Körper maßgeblich in allen leichten, aber auch schwierigen Situationen des Alltags. Sie schützt Deine Knochen, Deine Gelenke, Deine Sehnen und Deine Bänder vor Überlastung und vor Verletzungen.

Haben sich bereits Schmerzen, am häufigsten Rückenschmerzen, oder Beeinträchtigungen am Bewegungsapparat eingestellt, so können diese sehr oft durch ein gezieltes Muskelaufbautraining gelindert werden und sogar vollständig eingegrenzt werden.

Und so ganz nebenbei sieht eine gefestigte Muskulatur auch sehr gut aus!

Bei z.B. folgenden Merkmalen ist Muskelaufbau Ihr Trainingsziel:

• Figurverbesserung
• Beseitigung und/oder Linderung von Gelenksbeschwerden(Arthrose, Bandscheibenprobleme, Osteoporose etc.)
• Haltungsstabilisierung und Haltungsverbesserung bei vorwiegend sitzender Tätigkeit
• Sportspezifische und/oder wettkampfspezifische Vorbereitung (z.B. Wintersport)