Hast Du auch schon ein Vielfaches an Diäten ausprobiert und keine hat nachhaltig geholfen?

Egal ob 3 oder 30 kg zu viel… Übergewicht ist eine enorme Belastung für Deinen Körper und birgt viele Risiken in sich. Die lang bewehrte und sinnvollste Methode Körpergewicht zu reduzieren ist folgende Tatsache: Mehr Kalorien verbrauchen als Du zu dir nimmst! Durch ein fachlich angeleitetes Training verlierst Du überflüssige Pfunde und steigerst Deine Freude, Deinen Spaß und Dein Wohlbefinden. 

Also: Los geht´s! Wir unterstützen Dich sehr gern dabei.

Bei z.B. folgenden Merkmalen ist Gewichtsreduktion Dein Trainingsziel:
  • Übergewicht: ab Body Mass Index (BMI) >25 (BMI = Körpergewicht in kg / (Körpergröße in m)²)
  • Körperfettanteil Frauen > 30 % (altersabhängig)
  • Körperfettanteil Männer > 25 % (altersabhängig)